Saunalandschaft
Stress und Hektik sind vergessen, sobald man es sich auf der Saunabank bequem gemacht hat. Heiße Luft die ein umgibt macht nicht nur fit, sondern sie entspannt die Muskulatur und setz außerdem noch reichlich körpereigene Glückshormone frei. Jedoch die eigentliche Wohltat beim Saunen ist der Wechsel von trockener Hitze und plötzlicher Abkühlung mit kaltem Wasser. Das bringt den Kreislauf so richtig in Schwung, stärkt die Abwehrkräfte und ist Fitnesstraining für die Blutgefäße.
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